أخبار عاجلة
تعرف علي تمارين الاسترخاء
مانشيت الاخباري
كتبت:-ندا محمد
هناك العديد من التمارين التي تهدف الي الاسترخاء واعادة الاتزان النفسي وهدوء الاعصاب مرة أخرين ﻷمنها تلك التمرين الذي يهدف لوصول الدم الي كل أجزاء الجسم.
وهو تمرين الرقود علي الظهر وارتفاع الساقين الي أعلي.
أخبار متعلقة
-
رانيا يوسف تستجم على البحر من جديد بعد فضح المتحرشين (صور)
13/07/2020
تستمتع الفنانة رانيا يوسف، بعطلتها الصيفية على البحر فى إحدى المدن الساحلية، حيث تشارك جمهورها... -
عمر كمال ممثل فى "زنزانة 7" مع نضال الشافعى وأحمد زاهر
13/07/2020
يخوض المطرب عمر كمال تجربته الأولى فى التمثيل من خلال فيلم "زنزانة 7" مع النجمين أحمد زاهر ونضال... -
بيراميدز يخطط لخطف رمضان صبحى من الأهلى مقابل 200 مليون جنيه
13/07/2020
لا شك أن رمضان صبحي نجم هيدرسيفيلد الإنجليزي ومنتخبنا الوطني والمعار للأهلي حتى نهاية الموسم... -
السيطرة على حريق داخل شقة سكنية فى الحوامدية دون إصابات
13/07/2020
سيطر رجال الحماية المدنية بالجيزة، على حريق داخل شقة سكنية فى منطقة الحوامدية، وانتقل رجال الحماية... -
إنبى يواصل مفاوضات تمديد إعارة محمد شريف من الأهلى
13/07/2020
يفضل مسئولو إنبى استمرار التفاوض مع الأهلى لمد استعارة محمد شريف، جناح الفريق الأحمر المعار للنادى...
-
بالفيديو .. فضيحة خالد يوسف مع غادة عبد الرازق ..و اعترافات خطيرة
20/03/2019
اعلنت غادة عبد الرازق تعاطفها مع المخرج خالد يوسف و اكدت غادة ان المخرج خالد يوسف من الشخصيات... -
تداول فيديوهات جديدة لعنتيل المحلة الجديد .. و انتشار فيديو لعدة فتيات
22/03/2019
قال مصدر امنى اليوم ان الشرطة تفحص فيديوهات جديدة ظهر بها عنتيل المحلة الجديد اسماعيل الدكش مع عدد... -
تسريب فيديو جديد لخالد يوسف مع رنا هويدى بملابس فاضحة
18/03/2019
فضيحة خالد يوسف و رنا هويدى فضيحة رنا هويدى عارية فيديوهات خالد يوسف الاباحية -
فضيحة جديدة.. فيديوهات جنسية جديدة للمخرج خالد يوسف مع المذيعة رنا هويدى
28/02/2019
و قد ألقت قوات الأمن ، القبض على رنا هويدي فى المطار -
القصة الكاملة لعنتيل المحلة الجديد .. رهان على ممارسة الجنس مع سيدة و خلاف بين صديقه سبب الفضيحة
13/03/2019
القصة الكاملة لعنتيل المحلة الجديد .. رهان على ممارسة الجنس مع سيدة و خلاف بين صديقه سبب الفضيحة
الاسترخاء هدوء الاعصاب