أخبار عاجلة
تعرف علي تمارين الاسترخاء
مانشيت الاخباري
كتبت:-ندا محمد
هناك العديد من التمارين التي تهدف الي الاسترخاء واعادة الاتزان النفسي وهدوء الاعصاب مرة أخرين ﻷمنها تلك التمرين الذي يهدف لوصول الدم الي كل أجزاء الجسم.
وهو تمرين الرقود علي الظهر وارتفاع الساقين الي أعلي.
أخبار متعلقة
-
اعترافات عصابة سرقة متعلقات المواطنين فى دار السلام تقودهم للمحاكمة
27/05/2022
قررت نيابة دار السلام، إحالة عاطلين للمحاكمة أمام محكمة الجنح، وذلك لأنهم كونوا تشكيلا عصابيا لسرقة... -
بعد الإعلان عن جزء سابع من الكبير أوى.. قائمة المسلسلات التى طرحت فى أجزاء
27/05/2022
حقق مسلسل "الكبير أوى 6" نجاحاً كبيراً في شهر رمضان الماضى، حيث عاد العمل إلى الشاشة مرة أخرى بعد 6... -
تعرف على مواعيد مباريات الجولة 21 لمسابقة الدورى المصرى
27/05/2022
تنطلق، اليوم الجمعة، مباريات الجولة 21 من الدورى الممتاز هذا الموسم، حيث تشهد الجولة إقامة مباراتين... -
اتحاد الكرة يطلب 40 ألف مشجع فى مباراة مصر وغينيا بتصفيات أمم افريقيا
27/05/2022
طلب اتحاد الكرة من الجهات الأمنية حضور 40 ألف مشجع فى مباراة منتخب مصر وغينيا يوم 5 يونيو المقبل... -
طلب جديد من الأهلى لتأمين جمهوره فى نهائى أفريقيا أمام الوداد بالمغرب
27/05/2022
طلب مسئولو النادى الأهلى من نظرائهم فى الاتحاد المغربى ونادى الوداد تخصيص باب لدخول جمهور المارد...
-
بالفيديو .. فضيحة خالد يوسف مع غادة عبد الرازق ..و اعترافات خطيرة
20/03/2019
اعلنت غادة عبد الرازق تعاطفها مع المخرج خالد يوسف و اكدت غادة ان المخرج خالد يوسف من الشخصيات... -
تداول فيديوهات جديدة لعنتيل المحلة الجديد .. و انتشار فيديو لعدة فتيات
22/03/2019
قال مصدر امنى اليوم ان الشرطة تفحص فيديوهات جديدة ظهر بها عنتيل المحلة الجديد اسماعيل الدكش مع عدد... -
تسريب فيديو جديد لخالد يوسف مع رنا هويدى بملابس فاضحة
18/03/2019
فضيحة خالد يوسف و رنا هويدى فضيحة رنا هويدى عارية فيديوهات خالد يوسف الاباحية -
فضيحة جديدة.. فيديوهات جنسية جديدة للمخرج خالد يوسف مع المذيعة رنا هويدى
28/02/2019
و قد ألقت قوات الأمن ، القبض على رنا هويدي فى المطار -
تعرف علي درجات الحرارة اليوم
25/05/2019
اعلنت هيئة الارصاد الجوية عن الطقس غدا وحالتة حيث قالت انه مستقر الي الان .
الاسترخاء هدوء الاعصاب