أخبار عاجلة
تعرف علي تمارين الاسترخاء
مانشيت الاخباري
كتبت:-ندا محمد
هناك العديد من التمارين التي تهدف الي الاسترخاء واعادة الاتزان النفسي وهدوء الاعصاب مرة أخرين ﻷمنها تلك التمرين الذي يهدف لوصول الدم الي كل أجزاء الجسم.
وهو تمرين الرقود علي الظهر وارتفاع الساقين الي أعلي.
أخبار متعلقة
-
الدم بقي مية...عاطل يذبح سائق "توك توك" فى الجيزة
17/06/2019
انهى عاطل حياة سائق "توك توك" فى منطقة البدرشين فلى الجيزة لسرقة المركبة ،وتمكنت الأجهزة الأمنية... -
سايس يقتل ربة منزل.. والنيابة تُحيله للجنايات
17/06/2019
قررت نيابة أول مدينة نصر إحالة السايس لمحكمة الجنايات في اتهامهم بقتل ربة منزل بمنطقة مدينة نصر،... -
بسب الأطفال..عامل يلقي زوجته من الطابق الثالث
17/06/2019
شهدت مدينة بركة السبع بالمنوفية واقعة بشعة ، بعدما قام عامل بالقاء زوجته من الطابق الثالث بمحكمة... -
ضبط 4324 مخالفة مرورية فى الجيزة
17/06/2019
شنت الإجهزة الأمنية حملة مرورية على الشوارع والطرق الرئيسية بالجيزة، لضبط المخالفين ، واسفرت جهود... -
وزير الداخلية يوافق على تجنيس 22 مواطنا واحتفاظهم بـ الجنسية المصرية
17/06/2019
نشرت الجريدة الرسمية قرار وزير الداخلية رقم 708 لسنة 2019 بعد الاطلاع على الدستور على القانون رقم...
-
تسريب فيديو جديد لخالد يوسف مع رنا هويدى بملابس فاضحة
18/03/2019
فضيحة خالد يوسف و رنا هويدى فضيحة رنا هويدى عارية فيديوهات خالد يوسف الاباحية -
فضيحة جديدة.. فيديوهات جنسية جديدة للمخرج خالد يوسف مع المذيعة رنا هويدى
28/02/2019
و قد ألقت قوات الأمن ، القبض على رنا هويدي فى المطار -
بالفيديو .. فضيحة خالد يوسف مع غادة عبد الرازق ..و اعترافات خطيرة
20/03/2019
اعلنت غادة عبد الرازق تعاطفها مع المخرج خالد يوسف و اكدت غادة ان المخرج خالد يوسف من الشخصيات... -
منة شلبى .. بطلة جديدة فى قضية فيديوهات خالد يوسف الاباحية
21/02/2019
مانشيت الاخبارى فى قضية خالد يوسف و فيديوهاته الجنسية و محاولة للتشهير بالفنانة منة شلبى حيث قالت... -
تداول فيديوهات لعنتيل المحلة الجديد مع سيدات
12/03/2019
فى فضيحة جديدة تهز الشارع المصرى ظهرت فيديوهات جنسية على الانترنت
الاسترخاء هدوء الاعصاب