أخبار عاجلة
تعرف علي تمارين الاسترخاء
مانشيت الاخباري
كتبت:-ندا محمد
هناك العديد من التمارين التي تهدف الي الاسترخاء واعادة الاتزان النفسي وهدوء الاعصاب مرة أخرين ﻷمنها تلك التمرين الذي يهدف لوصول الدم الي كل أجزاء الجسم.
وهو تمرين الرقود علي الظهر وارتفاع الساقين الي أعلي.
أخبار متعلقة
-
بسبب سياسات أردوغان.. وكلاء السيارات بتركيا يبيعون سيارة واحدة كل يومين
17/07/2019
سلطت صحيفة أحوال التابعة للمعارضة التركية الضوء على تراجع الأوضاع الاقتصادية داخل أنقرة، مؤكدة أن... -
دراسة أكاديمية تركية تفضح أردوغان: الرئيس التركى أنشأ جيلًا لا يفهم ما يقرأ
17/07/2019
ذكرت صحيفة "زمان"، التابعة للمعارضة التركية، أنه تم نشر نتائج دراسة متابعة وتقييم المهارات... -
محلل سعودى فاضحا "تميم": باع سيادة دولته وجعل قطر أشبه بالبنك المتحرك
17/07/2019
فضح المحلل السياسى السعودى، خالد الزعتر، أمير قطر تميم بن حمد، مشيرا إلى أنه باع سيادة دولته وأصبح... -
الحكومة توافق على تعاقد ميناء الإسكندرية مع مصر للبترول لتوريد الوقود
17/07/2019
وافق مجلس الوزراء على قيام الهيئة العامة لميناء الإسكندرية بالتعاقد مع الهيئة المصرية العامة... -
حبس ربة منزل وزوجها وصديقه لاتهامهم بسرقة شخصين أجنبيين فى بولاق
17/07/2019
أمرت النيابة العامة بجنوب الجيزة بحبس ربة منزل وزوجها وصديقه ببولاق الدكرور، لاتهامهما بسرقة شخصين...
-
تسريب فيديو جديد لخالد يوسف مع رنا هويدى بملابس فاضحة
18/03/2019
فضيحة خالد يوسف و رنا هويدى فضيحة رنا هويدى عارية فيديوهات خالد يوسف الاباحية -
بالفيديو .. فضيحة خالد يوسف مع غادة عبد الرازق ..و اعترافات خطيرة
20/03/2019
اعلنت غادة عبد الرازق تعاطفها مع المخرج خالد يوسف و اكدت غادة ان المخرج خالد يوسف من الشخصيات... -
فضيحة جديدة.. فيديوهات جنسية جديدة للمخرج خالد يوسف مع المذيعة رنا هويدى
28/02/2019
و قد ألقت قوات الأمن ، القبض على رنا هويدي فى المطار -
منة شلبى .. بطلة جديدة فى قضية فيديوهات خالد يوسف الاباحية
21/02/2019
مانشيت الاخبارى فى قضية خالد يوسف و فيديوهاته الجنسية و محاولة للتشهير بالفنانة منة شلبى حيث قالت... -
تداول فيديوهات جديدة لعنتيل المحلة الجديد .. و انتشار فيديو لعدة فتيات
22/03/2019
قال مصدر امنى اليوم ان الشرطة تفحص فيديوهات جديدة ظهر بها عنتيل المحلة الجديد اسماعيل الدكش مع عدد...
الاسترخاء هدوء الاعصاب