أخبار عاجلة
تعرف علي تمارين الاسترخاء
مانشيت الاخباري
كتبت:-ندا محمد
هناك العديد من التمارين التي تهدف الي الاسترخاء واعادة الاتزان النفسي وهدوء الاعصاب مرة أخرين ﻷمنها تلك التمرين الذي يهدف لوصول الدم الي كل أجزاء الجسم.
وهو تمرين الرقود علي الظهر وارتفاع الساقين الي أعلي.
أخبار متعلقة
-
النائب محمد بدراوى يطالب الحكومة بمراجعة مشروع الموازنة
07/04/2020
طالب النائب محمد بدراوى، عضو لجنة الشئون الاقتصادية بمجلس النواب، الحكومة بضرورة مراجعة كافة بنود... -
متى يتم مد فترة البعثة الدراسية؟.. قانون البعثات يجيب
07/04/2020
حدد مشروع قانون تنظيم البعثات والمنح والإجازات الدراسية، المادتان (17، 18) أحوال مد مدة البعثة... -
النائب محمد أبو حامد: الدولة حددت مواعيد صرف المعاشات ويجب توعية المواطنين
07/04/2020
علق النائب محمد أبو حامد، عضو مجلس النواب، على تكدس العشرات أمام فروع البنك الأهلي صباح أمس بسبب... -
حبس تشكيل عصابى انتحل صفة رجال شرطة للنصب على المواطنين بمصر القديمة
06/04/2020
كتب / أحمد عصام قررت نيابة مصر القديمة الجزئية حبس تشكيل عصابى 4 أيام على ذمة التحقيقات، تخصص... -
إخلاء سبيل متهم بخرق حظر التجوال بالسلام
06/04/2020
قررت نيابة السلام، إخلاء سبيل متهم بخرق حظر التجول، بعد إلقاء قوات الأمن القبض عليه، خلال توقيت فرض...
-
بالفيديو .. فضيحة خالد يوسف مع غادة عبد الرازق ..و اعترافات خطيرة
20/03/2019
اعلنت غادة عبد الرازق تعاطفها مع المخرج خالد يوسف و اكدت غادة ان المخرج خالد يوسف من الشخصيات... -
تداول فيديوهات جديدة لعنتيل المحلة الجديد .. و انتشار فيديو لعدة فتيات
22/03/2019
قال مصدر امنى اليوم ان الشرطة تفحص فيديوهات جديدة ظهر بها عنتيل المحلة الجديد اسماعيل الدكش مع عدد... -
تسريب فيديو جديد لخالد يوسف مع رنا هويدى بملابس فاضحة
18/03/2019
فضيحة خالد يوسف و رنا هويدى فضيحة رنا هويدى عارية فيديوهات خالد يوسف الاباحية -
فضيحة جديدة.. فيديوهات جنسية جديدة للمخرج خالد يوسف مع المذيعة رنا هويدى
28/02/2019
و قد ألقت قوات الأمن ، القبض على رنا هويدي فى المطار -
القصة الكاملة لعنتيل المحلة الجديد .. رهان على ممارسة الجنس مع سيدة و خلاف بين صديقه سبب الفضيحة
13/03/2019
القصة الكاملة لعنتيل المحلة الجديد .. رهان على ممارسة الجنس مع سيدة و خلاف بين صديقه سبب الفضيحة
الاسترخاء هدوء الاعصاب