أخبار عاجلة
تعرف علي تمارين الاسترخاء
مانشيت الاخباري
كتبت:-ندا محمد
هناك العديد من التمارين التي تهدف الي الاسترخاء واعادة الاتزان النفسي وهدوء الاعصاب مرة أخرين ﻷمنها تلك التمرين الذي يهدف لوصول الدم الي كل أجزاء الجسم.
وهو تمرين الرقود علي الظهر وارتفاع الساقين الي أعلي.
أخبار متعلقة
-
المتهمة بتصوير "سيدة فيديو الحمام" تعترف: أرهقتني بطلباتها المتكررة
23/02/2020
شرحت المتهمة بتصوير "سيدة فيديو الحمام"، كواليس الواقعة، وسبب تصويرها للفيديو وبثه على السوشيال... -
الحكم على سعاد الخولى فى الكسب غير المشروع 25 مارس المقبل
23/02/2020
حجزت محكمة جنايات القاهرة، المنعقدة بالتجمع الخامس، برئاسة المستشار محمد محمود أحمد، جلسة 25 مارس... -
حبس قهوجى بتهمة حيازة طبنجة فى دار السلام
23/02/2020
أمرت نيابة دار السلام، بحبس قهوجى، بحوزته طبنجة و5 طلقات 4 أيام على ذمة التحقيق. -
الزمالك يحجز فندق قمة الدورى استعداداً لمواجهة الأهلى غداً
23/02/2020
أنهى جهاز الزمالك الإدارى إجراءات حجز فندق الفريق لدخول معسكر قمة الدورى، ويخوض الفريق حاليًا... -
حيثيات لجنة الانضباط لإيقاف عبدالله جمعة: استفز جماهير الأهلي مرتين
23/02/2020
تضمنت الحيثيات الخاصة لجنة الانضباط إيقاف عبدالله جمعة لاعب الزمالك 3 مباريات وتغريمه 50 ألف جنيه...
-
بالفيديو .. فضيحة خالد يوسف مع غادة عبد الرازق ..و اعترافات خطيرة
20/03/2019
اعلنت غادة عبد الرازق تعاطفها مع المخرج خالد يوسف و اكدت غادة ان المخرج خالد يوسف من الشخصيات... -
تداول فيديوهات جديدة لعنتيل المحلة الجديد .. و انتشار فيديو لعدة فتيات
22/03/2019
قال مصدر امنى اليوم ان الشرطة تفحص فيديوهات جديدة ظهر بها عنتيل المحلة الجديد اسماعيل الدكش مع عدد... -
تسريب فيديو جديد لخالد يوسف مع رنا هويدى بملابس فاضحة
18/03/2019
فضيحة خالد يوسف و رنا هويدى فضيحة رنا هويدى عارية فيديوهات خالد يوسف الاباحية -
فضيحة جديدة.. فيديوهات جنسية جديدة للمخرج خالد يوسف مع المذيعة رنا هويدى
28/02/2019
و قد ألقت قوات الأمن ، القبض على رنا هويدي فى المطار -
القصة الكاملة لعنتيل المحلة الجديد .. رهان على ممارسة الجنس مع سيدة و خلاف بين صديقه سبب الفضيحة
13/03/2019
القصة الكاملة لعنتيل المحلة الجديد .. رهان على ممارسة الجنس مع سيدة و خلاف بين صديقه سبب الفضيحة
الاسترخاء هدوء الاعصاب