أخبار عاجلة
تعرف علي تمارين الاسترخاء
مانشيت الاخباري
كتبت:-ندا محمد
هناك العديد من التمارين التي تهدف الي الاسترخاء واعادة الاتزان النفسي وهدوء الاعصاب مرة أخرين ﻷمنها تلك التمرين الذي يهدف لوصول الدم الي كل أجزاء الجسم.
وهو تمرين الرقود علي الظهر وارتفاع الساقين الي أعلي.
أخبار متعلقة
-
إصابة 4 أشخاص من أسرة واحدة فى حادث تصادم أمام استاد سوهاج
29/07/2021
أصيب موظف يبلغ من العمر 55 سنة وأبنائه الثلاثة بإصابات متفقة بالجسم تراوحت ما بين اشتباه ما بعد... -
ضبط شخصين بحوزتهما 28 ألف قرص مخدر بقيمة 2 مليون جنيه فى الإسكندرية
29/07/2021
رصدت الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بقطاع مكافحة المخدرات والجريمة المنظمة نشاط عنصرين من العناصر... -
دلال عبد العزيز مازالت تشغل قلوب محبيها بعد معاناة 98 يومًا من المرض
29/07/2021
مازالت الفنانة دلال عبد العزيز، تشغل قلوب وعقول محبيها أملا فى شفائها، وعودتها لابنتيها وحياتها من... -
حبس عاطلين 4 أيام لحيازتهما 28 ألف قرص مخدر لترويجها فى الإسكندرية
29/07/2021
قررت نيابة برج العرب بالإسكندرية، حبس عاطلين 4 ايام علي ذمة التحقيقات، بعد اتهامهما بحيازة 28 ألف... -
مقارنة رقمية بين الأهلى وأسوان قبل صدام الايجيبشن ليج الليلة
29/07/2021
يحل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي ضيفًا على فريق أسوان في السابعة من مساء اليوم الخميس...
-
بالفيديو .. فضيحة خالد يوسف مع غادة عبد الرازق ..و اعترافات خطيرة
20/03/2019
اعلنت غادة عبد الرازق تعاطفها مع المخرج خالد يوسف و اكدت غادة ان المخرج خالد يوسف من الشخصيات... -
تداول فيديوهات جديدة لعنتيل المحلة الجديد .. و انتشار فيديو لعدة فتيات
22/03/2019
قال مصدر امنى اليوم ان الشرطة تفحص فيديوهات جديدة ظهر بها عنتيل المحلة الجديد اسماعيل الدكش مع عدد... -
تسريب فيديو جديد لخالد يوسف مع رنا هويدى بملابس فاضحة
18/03/2019
فضيحة خالد يوسف و رنا هويدى فضيحة رنا هويدى عارية فيديوهات خالد يوسف الاباحية -
فضيحة جديدة.. فيديوهات جنسية جديدة للمخرج خالد يوسف مع المذيعة رنا هويدى
28/02/2019
و قد ألقت قوات الأمن ، القبض على رنا هويدي فى المطار -
القصة الكاملة لعنتيل المحلة الجديد .. رهان على ممارسة الجنس مع سيدة و خلاف بين صديقه سبب الفضيحة
13/03/2019
القصة الكاملة لعنتيل المحلة الجديد .. رهان على ممارسة الجنس مع سيدة و خلاف بين صديقه سبب الفضيحة
المقالات
-
هاني أبوزيد يكتب الصراع يتأجج بين قيادات عصابة البوليساريو علي المناصب الوهمية
هانى ابو زيد 25/06/2021 -
-
-
-
الاسترخاء هدوء الاعصاب