تعرف علي تمارين الاسترخاء

20/05/2019
الاسترخاء هدوء الاعصاب
تعرف علي تمارين الاسترخاء

مانشيت الاخباري

كتبت:-ندا محمد

هناك العديد من التمارين التي تهدف الي الاسترخاء واعادة الاتزان النفسي وهدوء الاعصاب مرة أخرين ﻷمنها تلك التمرين الذي يهدف لوصول الدم الي كل أجزاء الجسم.

وهو تمرين الرقود علي الظهر وارتفاع الساقين الي أعلي.



أخبار متعلقة

الملفات