أخبار عاجلة
تعرف علي تمارين الاسترخاء
مانشيت الاخباري
كتبت:-ندا محمد
هناك العديد من التمارين التي تهدف الي الاسترخاء واعادة الاتزان النفسي وهدوء الاعصاب مرة أخرين ﻷمنها تلك التمرين الذي يهدف لوصول الدم الي كل أجزاء الجسم.
وهو تمرين الرقود علي الظهر وارتفاع الساقين الي أعلي.
أخبار متعلقة
-
حبس 6 أشخاص بتهمة قتل شاب بالشرقية وإلقاء جثته فى مصرف بسبب الآثار
29/10/2020
قررت نيابة بلبيس العامة، برئاسة كريم عبد الكريم، وبإشراف المستشار محمد الجمل، المحامى العام... -
عمرو دياب يطرح أغنيته الجديدة "الجو جميل" على تطبيق أنغامي
29/10/2020
أعلن الميجا ستار عمرو دياب طرح أغنيته الجديدة "الجو جميل" عبر تطبيق "أنغامي"، والذي تصدر البرومو... -
حبس ربة منزل بتهمة سرقة مشغولات ذهبية من ورشة طليقها بمصر الجديدة
29/10/2020
أمرت نيابة مصر الجديدة، بحبس ربة منزل 4 أيام على ذمة التحقيق، بتهمة سرقة مشغولات ذهبية من ورشة... -
محمد ناجى جدو معلنا الرحيل عن الجونة: مباراة الحرس الأخيرة
29/10/2020
أعلن محمد ناجى جدو مهاجم الأهلى السابق والجونة الحالى الرحيل عن ناديه بنهاية مباراة حرس الحدود... -
مصرع عاملين وإصابة ثالث بعد سقوطهم فى بلاعة صرف صحى بالقليوبية
29/10/2020
شهدت قرية عرب جهينة التابعة لمركز ومدينة شبين القناطر بالقليوبية، مصرع شخصين وإصابة ثالث، داخل...
-
بالفيديو .. فضيحة خالد يوسف مع غادة عبد الرازق ..و اعترافات خطيرة
20/03/2019
اعلنت غادة عبد الرازق تعاطفها مع المخرج خالد يوسف و اكدت غادة ان المخرج خالد يوسف من الشخصيات... -
تداول فيديوهات جديدة لعنتيل المحلة الجديد .. و انتشار فيديو لعدة فتيات
22/03/2019
قال مصدر امنى اليوم ان الشرطة تفحص فيديوهات جديدة ظهر بها عنتيل المحلة الجديد اسماعيل الدكش مع عدد... -
تسريب فيديو جديد لخالد يوسف مع رنا هويدى بملابس فاضحة
18/03/2019
فضيحة خالد يوسف و رنا هويدى فضيحة رنا هويدى عارية فيديوهات خالد يوسف الاباحية -
فضيحة جديدة.. فيديوهات جنسية جديدة للمخرج خالد يوسف مع المذيعة رنا هويدى
28/02/2019
و قد ألقت قوات الأمن ، القبض على رنا هويدي فى المطار -
القصة الكاملة لعنتيل المحلة الجديد .. رهان على ممارسة الجنس مع سيدة و خلاف بين صديقه سبب الفضيحة
13/03/2019
القصة الكاملة لعنتيل المحلة الجديد .. رهان على ممارسة الجنس مع سيدة و خلاف بين صديقه سبب الفضيحة
الاسترخاء هدوء الاعصاب