طرق التخلص من حرقان المعدة

18/02/2019
حرقان المعدة الام البطن أدوية للقضاء على حرقان المعدة مشروبات غازية
طرق التخلص من حرقان المعدة

 

كتبت- أسماء محمد:

 

ذكر موقع  HEALTHLINE، عدة وسائل للتخلص من حرقان المعدة ، حيث يعد هذا المرض من أكثر الأمراض التي يعاني منها الكثيرون، بذلك يعرض هذا التقرير أفضل الطرق للتخلص من المرض.

 

جاء فى التقرير، أن هناك نسبة كبير من الأشخاص يعانون من ألم أعلى البطن ويتجه إلى العنق" حرقان المعدة"، وهناك بعض الأطعمة التي تسبب الشعور بهذا الألم، فنجد أن البعض يأخذ بعض الأدوية التي تساهم في القضاء على حرقان المعدة، ولكن لنجاح السيطرة عليها يجب اتباع بعض النصائح الغذائية الهامة، ومنها:

 

تناول كميات قليلة من الطعام، ولذا ينصح بتناول 5 وجبات يوميًا، يمكنك تناول الطعام ببطء فهذا يقلل من الشعور بحرقان المعدة، يجب الإكثار من السوائل ولكن بعد ساعتين من الطعام، وممارسة أي نشاط به حركة بعد تناول الطعام للتخلص منه.

 

كما يجب الإبتعاد قدرالإمكان عن تناول المشروبات الغازية والحكوليات والمشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي،  تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمقالي والأطعمة السريعة.



أخبار متعلقة

الملفات