فوائد شرب الماء الدافئ فى الصباح

18/02/2019
ماء دافئ فوائد شرب الماء إنقاص الوزن علاج الشيخوخة المبكرة
فوائد شرب الماء الدافئ فى الصباح

 

كتبت- أسماء محمد:

 

نشر موقع medical daily  تقريرًا عن فوائد شرب الماء الدافئ فى الصباح على الريق بإنتظام بخلاف إنقاص الوزن.

 

 من أهم تلك الفوائد، كما نشرها الموقع.

 

تحسين الهضم

يعمل شرب كوب من الماء الدافئ في الصباح على تطهير الجسم عن طريق طرد السموم، وكذلك تحسين عملية الهضم، لذلك يمكن شرب كوب ماء ساخن بعد تناول أى وجبة، لأن شرب الماء البارد أثناء أو بعد الوجبة يمكن أن يجعل الزيت في الأطعمة المستهلكة يخلق ترسبًا دهنيًا في الأمعاء، ويسبب صعوبة فى الهضم.

 

 يخفف الألم

يمكن أن يساعد الماء الدافئ في تخفيف الألم من الحيض إلى الصداع، فمن المعروف أن الحرارة من الماء الدافئ لها تأثير مهدئ ومريح على عضلات البطن، والتي يمكن أن تساعد في توفير الراحة الفورية للتشنجات وآلام العضلات، فالسوائل الساخنة تزيد تدفق الدم إلى الجلد وتساعد على إرخاء العضلات الضيقة.

 

 إنقاص الوزن

ينصح أطباء التغذية بشرب كوب من الماء الدافئ أول شيء في الصباح ليساعد على تخفيف الوزن، لأنه يزيد من درجة حرارة الجسم، مما يزيد من معدل الأيض أو التمثيل الغذائى، فيسمح للجسم بحرق مزيد من السعرات الحرارية، كما يساعد أيضا الجهاز الهضمي والكلى على العمل بشكل أفضل.

 

يحسن الدورة الدموية

يتم التخلص من الترسبات الدهنية ويطرد السموم التي تنتشر في جميع أنحاء الجسم، ومن ثم يعزز الدورة الدموية.

 

 يحمى من الشيخوخة المبكرة

يمكن أن يؤدي وجود السموم في الجسم إلى الشيخوخة بشكل أسرع، ولكن الماء الدافئ يمكن أن يساعد في تطهير الجسم من تلك السموم، في حين يقوم بإصلاح خلايا الجلد لزيادة المرونة.

 



أخبار متعلقة

الملفات